可舒缓压力的薰衣草薄荷茶如何做

    都市人生活紧张，压力大这是尽人皆知的。精神处于一直紧绷的状态，不但心理上难以承受，久而久之，还会影响身体健康。今天为大家介绍一款花草茶，薰衣草薄荷茶。这款茶可有效缓解压力，镇定神经。有兴趣的朋友来看一下做法吧。

    薰衣草薄荷茶的原料：

    薰衣草2克、菩提子2克、薄荷叶2克、蜂蜜适量。

    薰衣草薄荷茶的做法：

    1、将上述原料放入花草茶专用壶中。

    2、将薰衣草、菩提子、薄荷叶先用开水冲洗一遍。

    3、用热开水进行冲泡，5分钟后取出茶渣。

    4、待温凉时调入蜂蜜即可。

    薰衣草薄荷茶的功效：

    1、薰衣草：具有舒压安眠的作用。对呼吸系统与治疗感冒也有助益。

    2、菩提子：可以镇定神经、有瘦身功效。还可预防动脉硬化、对于失眠、关节酸痛有缓解作用。

    3、薄荷：可祛痰健胃，对于头痛、咽喉肿痛有疗效。

    薰衣草薄荷茶的口感性状：

    茶汤黄亮、清凉润喉。

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