活血调经用月季花粥

    月季花有活血调经的作用，主治肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。

    养生方1：取月季花1.5克～4.5克、益母草9克，用水煎服，可缓解痛经。

    养生方2：月季花粥取月季花3朵，洗净切成细条。100克粳米煮成粥时，加入月季花、适量红糖，再略煮即成。此粥具有活血调络、化淤止痛的作用。