原料:决明子(炒)10~15克,粳米50克,冰糖适量。
制作:先把决明子放入锅内炒至微有香气,取出,待冷后煎汁,去渣,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮一二沸即可食。
用法:适合春夏季食。每日1碗,5~7天为一疗程。
功效:清肝,明目,通便。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。
宜忌:大便泄泻者忌服。
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原料:决明子(炒)10~15克,粳米50克,冰糖适量。
制作:先把决明子放入锅内炒至微有香气,取出,待冷后煎汁,去渣,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮一二沸即可食。
用法:适合春夏季食。每日1碗,5~7天为一疗程。
功效:清肝,明目,通便。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。
宜忌:大便泄泻者忌服。