西瓜芦根饮： 原料：西瓜汁100克，鲜芦根30克。
制作方法及服用方法：将鲜芦根加适量的水煎汤，再兑西瓜汁服用，每日1-2次。
适用：孕妇夏天感冒（着凉感冒，大便干，鼻子有点不通气，头痛，发烧不超过38℃。
有些女性朋友在月经来之前，会有口腔溃疡的毛病，可以在月经来之前适当的吃一些西瓜，会缓解口腔溃疡的症状。
对于脾虚（大便不痛快，月经过后感觉乏力，浑身没劲，有浮肿的感觉）造成的月经量过多的女性朋友，可以在月经后适当地吃一些瓜子仁，会缓解月经量过多的症状。
温馨提示;西瓜性寒，对于脾胃虚弱、胃不好、腹泻的人不能多吃。
樱桃——被称为“春果第一枝”，含铁量冠于水果之首，是水果当中首选的补血之品。
樱桃甜汤
原料：鲜樱桃2000克，白糖1000克。
制作方法及服用方法：樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30-40克。
适用：具有促进血液再生的功效，适用于辅助治疗轻度缺铁性贫血。
樱桃酒
原料：鲜樱桃500克，米酒1000毫升。
制作方法及用法：樱桃洗净置坛中，加米酒浸泡，密封。每2-3日搅动1次，15-20天即成。每日早晚各饮50毫升（含樱桃8-10枚）。
适用：具有祛风胜湿，活血止痛的功效。适用于虚性风湿腰腿疼痛等。
温馨提示：樱桃，对于热性（容易上火、大便干燥、口舌生疮）的人不宜多吃；对于月经量过多的女性朋友一定不要在月经期或快要来月经时吃樱桃；小孩儿不宜多吃樱桃，易生食火；感冒咳嗽的人不宜多吃。
葡萄——含有丰富的维生素B12，多吃可辅助治疗轻度恶性贫血。服用含有葡萄籽的制品能改善睡眠，起到抗紫外线，抗氧化的作用，达到美容的效果。不过因为葡萄籽会减少血小板的粘稠度，因此有出血倾向的人、孕妇、月经期间的女性朋友应慎用。
葡萄鲜藕生地汁
原料：葡萄、藕、鲜生地。
制作方法及服用方法：取等份的葡萄、藕、鲜生地，洗净捣成汁，加入适量的白糖或蜂蜜即可。当水喝。
适用：葡萄，益胃生津；藕，清心，去湿热；鲜生地，补肾阴。治热淋湿痛。适用于绝经后妇女的小便刺痛。
温馨提示：糖尿病患者，便秘者，脾胃虚寒者，少食 忌与海鲜、鱼、萝卜、四环素同食，服用人参者忌食 吃后不能立刻喝水，易引发腹泻。
荔枝——“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”——杜牧《过华清宫》。这也许就是荔枝品种“妃子笑”的最原始的出处吧。
荔枝大枣饮
原料：荔枝干果7枚，大枣7枚。
制作方法及服用方法：每日1剂，水煎服。
适用：治虚弱贫血（血虚引起的贫血，血虚表现全身倦怠、乏力，头晕眼花等。）
温馨提示：高龄孕妇，尤其有出血倾向的女性朋友不要吃荔枝；对于因黄体功能不足导致月经量过多的女性朋友，月经前不要吃荔枝；驾车者开车之前不要吃太多荔枝。
李子——“瓜田不纳履，李下不正冠。”这是许多家长教育孩子常说的话，它的意思是说，瓜田地里不要踢鞋，否则人家以为你在偷瓜；李子树下不要弄帽子，否则人家以为你在摘李子，寓意小孩儿要从小养成良好的习惯。
鲜李汁
原料：李子100-120克
制作方法及服用方法：将鲜李子100-120克，去皮去核捣碎，绞取汁液，加蜂蜜少许服用。
适用：清肝经虚热，养胃阴、生津液，适用于由于胃阴不足，气阴不足对夏令炎热不适应的人，尤其适用一些特别瘦的女孩子。（胃阴不足的表现没有舌苔，舌头嫩红）
驻色酒
原料：李子250克，米酒250毫升。
制作方法及服用方法：鲜李子250克，绞取汁液，和米酒250毫升兑匀，立夏开始服用，每次一小杯。
功效：美容，养颜。
温馨提示：因李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏。
桃子——自古以来就是健康福寿的象征，被称为“肺之果”。
百果桃酱
原料：桃子、桑葚、白糖、松子，核桃，黑芝麻等。
制作方法及服用方法：熟桃子去皮、核放入锅中，和桑葚、白糖一起煮成糊状，放入松子、核桃、黑芝麻等制成百果桃酱。
功效：养血润燥。
温馨提示：热性的人、脾胃虚弱的人、正在生疮长包长痘的人不能吃。
柿子——冬天首选的时令水果。
灯心柿饼汤
原料：柿饼2枚，灯芯草6克。
制作方法及服用方法：柿饼2枚，灯芯草6克，同煮汤，加白砂糖少许饮用。每日2次。
功效：灯芯草，清心火、利尿、利消肿；柿饼，止血。缓解女性尿道炎、膀胱炎、尿疼、尿频、尿急的症状。
温馨提示：脾胃虚弱的人、胃酸过多的人、胃动力弱的人不能吃柿子；贫血的人不能吃柿子；外感风寒的人不能吃柿子；产妇不能吃柿子；柿子不能与磺胺类药物同吃；柿子不能空腹吃；柿子不能与螃蟹一起吃。
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